Thứ Sáu, ngày 03 tháng 6 năm 2016

 Nội tiết tố bị suy giảm khiến nhiều quý cô không thể ngủ, ngủ không ngon giấc, hay giật mình và thậm chí bị mất ngủ triền miên.
Chia sẻ mẹo nhỏ nâng niu SỨC KHỎE cho mọi nhà!

Những rắc rối xung quanh giấc ngủ do suy giảm nội tiết tố luôn khiến phái đẹp phải đau đầu. Song, rất ít chị em biết rằng, mất ngủ có thể được loại bỏ tận gốc bằng cây thuốc quý.

Không thể ngủ vì nội tiết suy giảm

Những năm gần đây, mất ngủ đang có xu hướng trẻ hóa khi ngày càng nhiều phụ nữ độ tuổi ngoài 30 khổ sở vì chứng mất ngủ làm dài thêm. Bởi vậy, việc có được một giấc ngủ ngon nhiều khi là sự “xa xỉ” với họ. Bên cạnh những áp lực, mệt mỏi của cuộc sống hiện đại và công việc, thì căn nguyên sâu xa khiến phụ nữ gặp phải khủng hoảng này chính đó là do suy giảm nội tiết tố estrogen.

“Đảo lộn” cuộc sống hàng ngày vì mất ngủ

Estrogen được ví như “nhựa sống” trong tất cả cơ thể, có vai trò chính quyết định và duy trì sức khỏe, tuổi xuân ở người quý cô. Không chỉ tạo nên một làn da mịn màng, một dáng vẻ thon gọn, một giọng nói dịu dàng, estrogen còn có công dụng bảo vệ tế bào thần kinh, khôi phục synap, tăng cường tưới máu não và được cho là nội tiết tố “canh giữ” giấc ngủ cho phái đẹp. Thế nhưng, hàm lượng estrogen ở phụ nữ sẽ giảm dần theo tuổi tác, nhất là sau tuổi 30. Ở độ tuổi này, buồng trứng (cơ quan tiết ra nội tiết tố estrogen) sẽ bắt đầu giảm hoạt động, dẫn đến lượng nội tiết tố estrogen cũng bị giảm theo.

Nội tiết tố bị suy giảm khiến nhiều quý cô không thể ngủ, ngủ không ngon giấc, hay giật mình và thậm chí bị mất ngủ triền miên. Chưa dừng lại ở đó, suy giảm nội tiết tố nữ còn tạo ra một số “biến cố” về nhan sắc, tâm sinh lý ở phái yếu như: dễ cáu gắt, đổ mồ hôi ban đêm, chóng mặt, đau đầu, da dẻ thâm sạm, lãnh cảm “chuyện yêu”…

Thường xuyên “chịu trận” với cảnh mất ngủ kéo dài khiến cuộc sống hiện đại của không ít phụ nữ bị đảo lộn. Ngoài việc khiến quý cô lo lắng, buồn phiền, mất tập trung, gây lão hóa nhanh, mất ngủ còn ra tăng nguy cơ của các bệnh tim mạch, béo phì, huyết áp, tiểu đường… và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống hiện đại hiện đại của phái đẹp.

Tìm lại giấc ngủ cho phụ nữ ngoài “băm”

Việc “đối đãi” với giấc ngủ như một “thượng khách” là thực sự cần thiết bởi giấc ngủ giúp khôi phục năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi, giúp thanh lọc chất độc và giữ gìn phái yếu trước nguy cơ bệnh tật.

NSND Hồng Vân tìm lại giấc ngủ nhờ Viên uống Hoa Thiên

Để tìm lại giấc ngủ, phái yếu nên tránh xa các đồ gây kích thích như cafe, trà, thuốc lá, stress, đồng thời xây dựng chế độ bồi bổ thức ăn khoa học và tích cực luyện tập thể dục thể thao. Ngoài ra, phụ nữ nên bồi bổ hàm lượng estrogen đang bị thiếu hụt bằng cách tin tưởng luôn tin tưởng dùng các chế phẩm từ đậu tương (đậu phụ, sữa đậu) và loại thức ăn trách nhiệm bổ sung chất bổ có tên gọi Viên uống Hoa Thiên.

Với hàm lượng lớn Tinh chất mầm đậu tương, Viên uống Hoa Thiên giúp cân bằng nội tiết tố hiệu nghiệm, đồng thời, các vị thuốc bổ huyết có trong loại sản phẩm như: Quy râu, Ngưu tất, Thục địa, Ích mẫu… sẽ giúp tăng cường lưu thông máu lên não, mang đến giấc ngủ một cách tự nhiên.

Không chỉ giúp quý cô quý cô có giấc ngủ sâu hơn, ngon hơn, tinh thần thoải mái và ăn ngon miệng hơn, Viên uống Hoa Thiên còn giúp loại bỏ chứng đau đầu, bốc hỏa, chóng mặt. Đặc biệt, loại thực phẩm chức năng còn là “chìa khóa” để phụ nữ tuổi ngoài 30 duy trì tuổi xuân, nhan sắc và hạnh phúc gia đình.

Hiện rất nhiều quý cô cả nước đã tin tưởng sử dụng loại sản phẩm này, trong đó có cả những người nổi tiếng: Á hậu Quý bà Thế giới Thu Hương, NSND Hồng Vân, MC Thanh Giang…

Thứ Hai, ngày 23 tháng 5 năm 2016

Những ngày vừa qua, bé Gia Bảo - con gái Hiền Thục có đưa một vài hình ảnh cô chụp ảnh "tự sướng" trên trang cá nhân. Dù chỉ là những tấm ảnh hết sức dễ làm, trẻ trung nhưng sự "lột xác" trở nên xinh đẹp và người lớn hơn của Gia Bảo nhận được không ít ý kiến phản hồi của cư dân mạng. Bên cạnh những ý kiến khen ngợi con gái Hiền Thục đã trở thành thiếu nữ, có không ít ý kiến chê bai và một số lời bình luận ác ý khiến Gia Bảo bị tổn thương.

Hình ảnh mới xinh đẹp và thon gọn của Gia Bảo nhận được nhiều lời bình luận của cư dân mạng

Là một người mẹ, chứng kiến sự sửa đổi của con gái, Hiền Thục cho biết, cô luôn tôn trọng sự riêng tư của Gia Bảo. Quan niệm hiện đại, Hiền Thục luôn cố gắng coi mình vừa là chúng ta, vừa là mẹ của Gia Bảo. Vì thế, khi thấy con được lên báo, được mọi người quan tâm, cô nhận ra vui, tuy nhiên, nữ ca sĩ cũng hơi buồn vì cuộc sống hiện đại riêng tư của con gái bỗng nhiên bị khuấy động. Và Gia Bảo là một người cá tính, bé là một toàn cầu khác, lặng lẽ sâu sắc hơn rất nhiều, nên cô mong rằng, mọi người sẽ có cái nhìn tôn trọng và trắc ẩn hơn với bé:

"Mình là người cấp tiến, nên rất tôn trọng một số việc riêng tư của con gái, con gái mình lại là đứa cá tính nên mình càng phải khéo léo để vừa là mẹ cũng vừa là bạn nó. Mình hay theo dõi con gái trên facebook, vui buồn cùng một vài status bé đăng, vô tình thấy bài báo về bé. Đọc báo, mình cũng như bao bà mẹ khác, hạnh phúc, hãnh diện vì tác giả rất ưu ái bé. Mình cảm ơn vì tình cảm đó. Nhưng con gái mình, lại là một thế giới khác, nó không phải như mình, nó lặng lẽ và sâu sắc hơn nhiều. Nghệ thuật với nó không phô trương, nó vui với piano và nghệ thuật hội hoạ, chứ không phải ánh hào quang lung linh trên sân khấu.

Thời gian này lại càng khó khăn hơn vì Gia Bảo đang bước vào tuổi thiếu nữ. Nó lại càng mẫn cảm với mọi thứ. Chính vì thế nên khi được tag link bài báo, bé nhận ra không thoải mái vì thế giới im lặng bị khuấy động. Mình hỏi bé, bé nói rất cảm ơn vì báo khen nhưng thấy ngượng vì được ưu ái quá, cộng thêm một vài lời bình phẩm quá khích khiến bé rất là buồn vì những lời comment không hay".

Con gái Hiền Thục hiện đã bước vào tuổi thiếu nữ

Hiền Thục cũng cho biết, dù trong hoàn cảnh nào, cô cũng sẽ giữ gìn con gái như toàn bộ những người mẹ khác:

"Mình, như hầu hết một vài người mẹ khác trên đời, sẽ luôn bảo quản con gái cho đến khi mình nằm xuống. Nên, một vài gì cay nghiệt, nếu dành cho mình, chuyện nhỏ, nhưng nếu dành cho con gái nhỏ, xin chúng ta có chút lòng trắc ẩn, cẩn thận khi thốt ra. Dù sao, showbiz là vậy, dù con gái mình không muốn (thuộc về) nhưng mình sẽ dạy thêm cho bé cách đối diện và nhìn nhận sự việc cách thoải mái hơn".

Gia Bảo là con gái riêng của Hiền Thục. Cô sinh bé khi 21 tuổi. Làm mẹ đơn thân nên Hiền Thục luôn dành tình cảm và sự quan tâm chăm sóc cho Gia Bảo. Cô cũng từng tâm sự không nghĩ đến việc kết hôn vì muốn chăm sóc Gia Bảo được tốt.

Hiền Thục và con gái

Chủ Nhật, ngày 22 tháng 5 năm 2016

 

Trang điểm và các phương thức nâng niu sắc đẹp có biện pháp chỉ có công dụng tạm thời. Để có được làn da đẹp thật sự, chúng mình nên tác động từ bên trong và thảo mộc là một cách thức đáng ngạc nhiên cho một làn da đẹp.

Cúc vạn thọ, hương thảo, nghệ, nha đam… Là một vài loại cây cỏ rất tốt đối với da.

Da không chỉ là bộ phận chiếm diện tích lớn nhất toàn bộ cơ thể mà còn là nhân tố phản ánh một số gì diễn ra trong cơ quan nội tạng của phụ nữ. Da phản ánh những gì quý cô ăn vào, một làn da sáng khỏe có nghĩa là mọi thứ đang được vận hành đúng cách, các bộ phân các bộ phân cơ thể bạn cũng nhận được những một số dưỡng chất quý hiếm cần thiết. Nếu da khô, có vảy, lốm đốm hoặc xanh xao thì chúng mình cần biến đổi chế độ sử dụng thức ăn hoặc áp dụng một vài biện pháp khác để da được khỏe mạnh.

 1. Nha đam 

Mặc dù không tin tưởng sử dụng như một loại thảo mộc, nha đam được chứng minh rất tốt cho làn da chúng ta. Nó giúp phòng tránh cháy nắng và giữ ẩm đối với da. Nếu trồng loại cây này tại nhà, chúng mình chỉ cần cắt vài nhánh và lấy nhựa của nó đắp lên da sẽ cho phụ nữ kết quả tuyệt vời.

 2. Hương thảo, húng tây và Echinacea 

Đây là một vài loại thảo mộc có chứa khoáng chất, chất ngăn chặn oxy hóa và vitamin P, rất tốt đối với da. Ngay cả khi quý cô dùng với một vài lượng nhỏ trong các thực đơn, chúng cũng phát huy tác dụng tuyệt vời. Thường xuyên dùng thường xuyên sẽ giúp da khỏe mạnh và tươi sáng hơn hàng ngày.

 3. Nghệ 

Đây là loại cây thuốc quý ở châu Á, được tin tưởng thường xuyên dùng phổ biến trong các liệu pháp chiều chuộng sắc đẹp. Nghệ không những được dùng vào mục đích thẩm mỹ mà còn được biết đến như một biện pháp ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

 4. Hương thảo 

Hương thảo có đặc tính kháng nấm, chống oxy hóa, chống viêm, kháng khuẩn và đề phòng bệnh tiểu đường. Nó cũng có công dụng đẩy lùi ung thư, hoạt động như một trợ tá cho đường tiêu hóa và tăng cường sức khỏe toàn diện. Tiêu hóa tốt cũng giúp làn da chúng mình trở nên khỏe mạnh, mịn màng.

 5. Hoa cúc La Mã và nhân sâm 

Các loại thảo mộc này có khả năng tin tưởng sử dụng để chế biến món ăn, ngoài ra, sẽ có tác dụng thực tế hơn khi chị em kết hợp với trà. Những thảo mộc này chứa nhiều chấttránh oxy hóa, rất tốt đối với da, không chỉ làm mất mà còn có cách giải độc, đối với phụ nữ một làn da sáng mịn. Dùng ở dạng trà, hoa cúc La Mã và nhân sâm còn có công dụng dưỡng ẩm cho da.

 6. Cúc vạn thọ 

Thảo mộc này có công dụng chống viêm, kháng virus và đặc tính kháng khuẩn. Nó cũng chứa hàm lượng lớn flavonoid (chất chống oxy hóa) có tác dụng giữ gìn các bộ phân các bộ phân cơ thể chống lại tác hại của các gốc tự do. Dùng như kem bôi có mẹo hay điều trị viêm và nhiễm trùng da, bỏng, các vết bầm tím, vết cắt, chàm bội nhiễm và bệnh trĩ.

 7. Chan​h 

Các loại dược liệu quý xem nhưn da trắng hồng
Chanh vắt lấy nước cốt có công dụng giúp da trắng, cải thiện hiện tượng thâm nám. Tính axit của chanh có thể bào mòn lớp da hỏng trên bề mặt và kích thích các tế bào da mới phát triển. Khi bị nám và tàn hương, phụ nữ hãy lấy bông gòn thấm nước cốt chanh rồi chấm lên vùng da đó, vết thâm nám sẽ mờ dần đi, cho phụ nữ một làn da tươi sáng hơn.
 

Tri ran da o ba mau

Thứ Năm, ngày 19 tháng 5 năm 2016

 

Tập chống đẩy
Hít đất sẽ tập trung vào ngực, vai và bắp thịt sau cánh tay. Bạn có giải pháp sửa đổi vị trí đặt tay để tạo hiệu quả cho các cơ bắp khác, sải tay rộng hơn để tập đối với cơ ngực của chúng ta.

Tập xà kép
Bài tập này tương tự như chúng mình cố gắng nhấc thân người lên khỏi mặt đất. Động tác này có ích đối với các cơ bắp tay rất nhiều và bạn luôn cảm thấy các cơ tay được săn chắc và mạnh mẽ hơn, chúng cũng mang lại hiệu nghiệm tốt với cơ ngực và cơ vai. Bạn có biện pháp tập ba loại hình của dạng này gồm:
- Tập với ghế dài (dễ thực hiện tại nhà nhất).
- Tập với hai thanh ngang song song.
Bạn có cách làm tăng độ khó bằng việc nhấc chân lên khỏi mặt đất để dồn sức mạnh vào đôi tay.

Bạn nên quan tâm: cách làm hồng nhũ hoa tại nhà

Tập cơ bụng
Động tác này là thế tập khi chúng mình ngồi, hai chân duỗi thẳng hoặc co lên tạo hình chữ V, thân mình ngả lưng về sau, hay tay đưa lên gập vào sau gáy, rồi cong mình khom tới trước, để tập cơ khu vực vòng hai. Để tăng cường cho việc tập này, bạn có thể tập cùng với tạ, dây thun hoặc ghế nâng chân. Nếu chúng mình muốn cách tập luyện dễ thực hiện này mang lại nhiều kết quả tốt hơn thì có mẹo hay thử nhiều bài tập cho khu vực da vòng 2 khác như: nhóm cơ bụng dưới, các cơ xiên và cơ nằm trên lưng…bằng cách tập với bóng tập thể dục:
- Khum người để tay có giải pháp chạm vào mũi bàn chân.
- Nằm co duỗi chân với tư thế như đang đạp xe.
- Nằm duỗi, co chân và cố chạm tay vào gót chân.

Hít xà
Rõ ràng là không phải ai cũng có phương pháp hay tập loại hình này nếu trong nhà bạn không xẩy ra xà hay cái gì đó tương tự như thế. Hít xà đơn là một trong một số bài tập rất tốt đối với phần thân trên, cơ bắp tay sau và vai săn chắc hơn. Khi tập bài tập này, chúng mình có bí quyết đổi khoảng cách giữa hai tay để các cơ bắp được làm việc nhiều hơn ở một vài góc độ khác nhau.

Tập cơ bắp chân
Động tác này là cách thức có có nhiệm vụ như chúng mình ngồi xổm nhưng tạo tư thế ngồi trên hai chân. Là bài tập hay nhất dành đối với bắp chân và lõi cơ bắp. Bằng cách tập này, chúng mình sẽ thấy có kết quả tốt trong việc tiêu hao năng lượng thừa trong hầu hết các bộ phân cơ thể và cũng dễ dàng nâng cao độ khó khi tập luyện. Bạn có cách hay nhất tập kèm với tạ, thanh tạ hay với dây thun để tăng độ khó khi luyện. Với phương thức tập thể dục này, bạn hãy quan tâm khởi đầu không khó và sau đó nâng dần độ khó lên.

 

Thứ Ba, ngày 22 tháng 3 năm 2016

Da là phần toàn bộ cơ thể tiếp xúc trực tiếp với môi trường. Vì vậy. da là nơi chịu tác động đầu tiên của các yếu tố bên ngoài: gió, bụi, ánh nắng mặt trời, tia X, tia phóng xạ…

Các yếu tố này kích thích các bộ phân các bộ phân cơ thểsản xuất ra các chất độc hại làm cho da bị xạm, khô, teo. Dần dần ở các vùng da không được phép quần áo che chắn như: mặt, cổ, vùng chữ V trước ngực, lưng bàn tay hiện diện các vết nhăn và các đốm nâu đen.
Theo nhiều y văn toàn cầu, lão hóa mang yếu tố di truyền, đồng thời kết hợp với yếu tố môi trường. Nhiều người trông trẻ hơn người cùng trang lứa, nhưng cũng có người già trước tuổi.

Điều này một phần được chọn lựa bởi tính di truyền.Mặt khác, một vài người phải làm việc vất vả dưới ánh nắng mặt trời, hay người sống trong môi trường quá khắc nghiệt- stress, lạnh hoặc nóng quá thường ” già mau” hơn một số người khác, sống trong môi trường trong lành, ít bị ô nhiễm.

Lão hóa da gồm 2 loại:
- Lão hóa da thực sự: Là quá trình tiến triển già nua hiển nhiên theo thời gian của hầu hết da không kể vùng có quần áo che hay không.
- Lão hóa da ngoại sinh : Chủ yếu do tác động của ánh nắng mặt trời. Chỉ một phần da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và các tia phóng xạ…bị lão hóa. Đây là quá trình có mẹo hay tránh được. Khói bụi, thuốc lá, rượu, stress là một vài yếu tố nguy cơ làm xuất hiện lão hóa da ngoại sinh.

Bảo vệ da ngay từ khi còn đang trẻ
Theo BS Hoàng Văn Minh, trưởng phòng khám da liễu- BV ĐH Y Dược TP.HCM, đối với khí hậu của Việt Nam, một số loại kem làm chậm quá trình lão hóa phải có chỉ số SPF là 25. Tuy nhiên, BS Minh cũng nhấn mạnh, kem chống nắng không phải là phương pháp bảo quản da tuyệt đối.
Phòng làm chậm quá trình lão hóa da phải bắt đầu từ khi còn trẻ, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 10h sáng đến 15h chiều. Nếu ra đường vào những giờ nắng gắt, chúng ta phải dùng mũ rộng vành, mặc áo dài tay, và phải mang găng tay.

Ban ngày sử dụng kem chống nắng, ban đêm chúng ta có mẹo hay tin tưởng sử dụng một số loại dầu, kem tránh nhăn da. Thành phần cấu tạo chủ yếu của những loại dầu này được sản xuất từ một vài loại có nguồn gốc thiên nhiên nhưsinh sản nhau thai cừu, tinh chất lô hội, sữa ong chúa và vitamin E thiên nhiên ( Vita nhau thai cừu mẹ).
Nhau thai cừu có công dụng làm giảm sự lão hóa của da, giảm vết thâm nám trên da.

Chất SOD trong nhau thai cừu mẹ có hiệu lực tránh oxy hóa bằng cách bảo quản tế bào khỏi sự nguy hại của các gốc tự do và ngăn cản sự phát triển của Melanin, yếu tố này là nguyên do taọ nên sắc tố da, vết thâm nám và màu da không đều.
- Acid hyaluronic kích thích quá trình lên da non mau chóng và làm liền sẹo.
- NMFs thấm nhanh vào tế bào, hút và giữ ẩm trong mô da để làm dài thêm độ ẩm cho da.
- SCAFs làm đối với các tế bào đang bị lão hóa hồi phục lại một vài đặc tính của tế bào non và khỏe mạnh, tránh lão hóa của da… SCAFs kết hợp với ÉG kích thích sự khôi phục của tế bào.

Lô hội có công dụng làm giảm sự lão hóa của da,chất gel của lô hội có giải pháp thấm ướt, tạo độ ẩm trên da giúp da dễ đàn hồi, giảm bớt vết nhăn. Chính chất gel này có tác dụng kích thích sự tổng hợp các chất collagen và sợi elastin, nên có cách đào thải sự hủy hoại của da trong tiến trình của sự lão hóa suy.
Sữa Ong Chúa được chứng minh là rất hiệu quả vì nó làm thay đổi tận gốc của nguyên nhân gây nám da, sạm da. Sữa Ong Chúa chứa sinh tố và khoáng chất bao gồm 22 amino acid, toàn bộ các vitamine nhóm B cần thiết như B1, B2, niacin, B5, B6, biotin, folic acid, B12, inóitol, và cholin, vitamine A,D,C và E. Các khoáng chất như canxi, đồng, sắt, kali, magie, mangan, kẽm và lưu huỳnh. Tất cả các chất kể trên đều rất cần thiết giúp cho toàn bộ cơ thể tạo một làn da lý tưởng.

Các amino acids thiên nhiên trong Sữa Ong Chúa có tác dụng rất mạnh mẽ trong việc làm trẻ hoá làn da bằng cách tái tạo và nuôi dưỡng tế bào mới. nó trị tận gốc các nguồn gốc làm tổn thương da, nám da, sẹo da do mụn. Giúp da trở nên trắng hồng căng mịn một phương pháp rõ rệt.

Tinh chất lô hội, sữa ong chúa và nhau thai cừu kết hợp trong thực phẩm có trách nhiệmVita Nhau thai cừu, tương thích cho mọi lứa tuổi sẽ giúp chúng mình bảo vệ làn da khỏi quá trình lão hóa. Vita E,sinh sản tại Canada thẩm thấu rất nhanh vào da. khi thường xuyên sử dụng Vita Nhau thai cừu, bạn nên ăn chế độ ít calỏi, nhiều rau xanh, hoa quả tươi, ít đạm, ít béo.
Vita Nhau thai cừu với mùi thơm dễ chịu, mỗi ngày bôi một viên sẽ làm đối với làn da của bạn luôn trắng hồng, căng mềm và mịn.
Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Thứ Hai, ngày 21 tháng 3 năm 2016

 

 

Theo thống kê của ngành da liễu Việt Nam hiện tại tỉ lệ đàn bà bị nám da và tàn nhang chiếm 60% trong số đó lứa tuổi từ 30 đến 60 chiếm 70%. Từ thực trạng đó các công tychế tạo và nhập khẩu mỹ phẩm mọc lên như nấm sau mưa. Nhiều doanh nghiệp và thương hiệu mới ra đời giúp cho sự quyết định của chúng ta về những loại SP trị nám da da và tàn hương đa dạng hơn rất nhiều. Tuy nhiên việc lựa chọn đối với mình một loại mỹ phẩm, một công nghệ để điềxu điều trị nám da và tàn hương một phương pháp có kết quả tốt lại không phải là một việc không phức tạp.

Các hãng mỹ phẩm, các thẩm mỹ viện quảng cáo rộng rãi khắp trên các phương tiện thông tin đại chúng với cam kết: trị hết hoàn toàn nám da và tàn hương một lần không tái phát, trị tận gốc, làn da trở nên mịn đẹp…Tuy nhiên thực tế lại không phải như vậy. Tin vào một vài lời quảng cáo ngút trời nhiều bạn đã phải trả Giá sản phẩm quá đắt xem làn da của mình, nhiều trường hợp phải chữa bệnh lâu dài tại các chuyên khoa da liễu do bỏng da, dị ứng mỹ phẩm,viêm da thể cấp…Nhằm giúp chúng mình quý bà có thêm những kiến thức cơ bản, phương pháp hay trong việc chữa trị nám da và tàn hương chúng tôi đã có bài phỏng vấn Ths Nguyễn Thị Ngọc Anh – Chủ nhiệm chương trình ứng dụng cây thuốc quý đông y tự nhiên trong chữa trị nám và tàn hương.

Biên tập viên: Xin bác sĩ đối với biết cách nhận biết tàn hương và nám da, nguồn gốc chính gây nên tàn nhang, nám da để chúng ta đọc dễ dàng nhận biết được?

Bs Ngọc Anh: tàn nhang, nám da là một vài dát màu nâu hoặc nâu đen có kích thước nhỏ, thường hiện diện ở những vùng các bộ phân các bộ phân cơ thể tiếp xúc ánh sáng như mặt, cổ, ngực, phần lưng của cẳng tay, bàn tay. Tuy chúng không gây hại cho sức khỏe nhưng ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ.

 nguyên do chính gây tàn nhang, nám da:  

tàn nhang, nám da xuất hiện do sự gia tăngchế tạo sắc tố melanin của các tế bào hắc tố ở lớp đáy bì và lớp trung bì của da. Tàn hương rất nhạy cảm với ánh sáng mặt trời. Khi tiếp xúc thường xuyên với nắng, các nốt tàn nhang này sẽ đậm màu và tạo ra nhiều hơn. Tàn hương thường gặp ở một số người có làn da trắng, mỏng, mịn, và có tính di truyền.

Theo Đông y, nguyên do dẫn tới tàn nhang chủ yếu là nhân tố di truyền cộng với tác động của phong tà bên ngoài, khiến hỏa khí bị uất kết, đọng lại trong các đường mạch nhỏ (tiểu mạch lạc) ở bì phu (da thịt) mà thành các nốt tàn hương.

Y học hiện đại cho thấy sự tạo ra tàn nhang liên quan đến yếu tố di truyền, hoặc hiện tượng thiếu hụt nội tiết tố ở phái yếu. Tuổi càng cao, các nốt tàn hương, vết nám da càng sẫm màu hơn.
Chúng ta sau khi sinh cũng là đối tượng dễ mắc tàn hương, nám da.

Biên tập viên: Với phương pháp hay của người dùng nó xin bác sĩ cho biết hiện nay các cách thức chủ yếu được ứng dụng đối với việc chữa bệnh tàn hương nám da mà phái yếu đọc có cơ hội dễ dàng biết đến ngày nay?

Bs Ngọc Anh: Ở Việt Nam hiện tại tình trạng da bị nám và tàn hương khá phổ biến với cả nam và nữ. Chữa trị bằng cách thức nào để đạt có kết quả tốt và an toàn cho da là vấn đề mà các nhà tìm hiểu kỹ y học cả đông và tây y rất quan tâm. Thực trạng thời điểm hiện tại thường ứng dụng các giải pháp chữa bệnh nám và tàn nhang như sau:

cách thức thứ 1: Khi người bệnh mới xuất hiện các nốt tàn hương, nám da, người bệnh thường có tâm lý hoang mang, mất tự tin, ban đầu người bệnh thường tìm đến các cách thức tự nhiên như dùng nhựa cây đu đủ, dùng chanh, dùng nhựa khoai tây ……vv bôi nên mặt với mục đích nhằm giảm thiểu các vết tàn nhang, nám da.

 Ưu điểm: An toàn, chi phí thấp 

Nhược điểm: Khó thực hiện, thời gian chữa trị quá dài, không phải ai cũng có thời gian để duy trì lâu dài, các vết tàn nhang, nám da chỉ mờ đi không đáng kể, việc sử dụng các nhựa cây sẽ khiến làn da mỏng đi và rất dễ bắt nắng, như vậy việc tỉ lệ nám và tàn nhang phát triển nhiều hơn trước là rất cao.

Biện pháp thứ 2: phương pháp dùng mỹ phẩm điều trị nám, tàn nhang: Dùng một số loại kem có tác dụng làm biến mất nám và tàn nhang như olay, ohui, kem hàn quốc, kem tự chế, kem mủ trôm…cách thức này hiện có số người ứng dụng nhiều nhất do tính tiện lợi khá cao.

 Ưu điểm: Giá thành rẻ dễ mua dễ thường xuyên dùng. 

Nhược điểm: Thời gian chữa trị lâu, kết quả đạt được chắc chắn bằng không do không đi sâu vào căn nguyên dẫn đến nám và tàn hương. Thời gian chữa trị lâu có bi kịch các vết nám và tàn nhang ngày càng đậm hơn (Vì hiện tại, trên thị trường những loại loại thực phẩm chức năng trị tàn hương và nám da thường có các thành phần như hydroquione, coroticoid, thủy ngân, acide salicylique, iode, chỉ có tác dụng tiêu hủy lớp sừng ở phần thượng bì, khiến lớp da non lộ da, mang lại cảm giác trắng sáng chứ không xẩy ra tác động đến chân tàn hương và nám da mà sắc tố tàn nhang, nám da lại nằm ở dưới sâu lớp biểu bì).Nếu để hiện tượng này làm cho dài thêm sẽ rất phức tạp cho quá trình điều trị sau này.

Cách thức thứ 3: Sau thời điểm chữa trị theo cách thứ hai mà không khỏi thường làm đối với da có biểu hiện xấu hơn người bệnh chuyển sang xu hướng thường xuyên sử dụng các thực phẩm có có chức năng như: Viên ngừa nám Sắc Ngọc Khang, thuốc uống zimy, viên uống trị tàn nhang estrolife,…

Ưu điểm: Dễ mua dễ tin tưởng sử dụng. Không gây hại cho da, bi kịch tàn nhang có cơ hội tạm ngừng phát triển và mờ đi một chút nếu phù hợp với cơ địa của người khi dùng thực phẩm có có trách nhiệm.

Nhược điểm: Thời gian chữa bệnh dài thường từ 6 – 12 tháng, chỉ có tác dụng cân bằng nội tiết tố phái yếu chứ không tưởng tác dụng chữa trị thể tàn hương bên ngoài nên không xảy ra kết quả tốt cao. Chi phí chữa bệnh cao thường từ 4- 6 triệu.

Biện pháp thứ 4: Quá trình điều trị dài mà không xẩy ra kết quả tốt, bi kịch tàn hương, nám da thì cứ nặng thêm, chi phí tốn kém người bị nám và tàn hương ở thời kỳ này thường có tâm lý bi quan chán nản, ngại giao tiếp, ngăn chặn các hoạt động tập thể, sống khép mình, tự ti thậm chí một số trường hợp còn mắc chứng tự kỉ, học hành công việc sa sút.
Trong tâm trạng đó người bệnh thường được khuyên đến các bệnh viện da liễu hoặc chuyên khoa da liễu của các trung tâm y tế đa khoa để khám và chữa bệnh.
Tại Việt Nam các bác sĩ da liễu thường áp dụng một số công nghệ sau đây trong chữa bệnh tàn nhang: điều trị tàn hương bằng công nghệ Laser Toning Chiếu tia ánh sáng xanh/đỏ, chiếu tia sáng IPL, Laser CT3 với bước sóng 1320nm…

Ưu điểm:Việc điều trị tàn hương, nám da trong các chuyên khoa hoặc trung tâm y tế da liễu giúp bệnh nhân yên tâm về mặt tâm lí do ở Việt Nam thường có tâm lý tin tưởng bác sĩ ở các trung tâm y tế công lập, kìm hãm được một vài tổn thương nhiễm trùng da do được chữa trị bằng những công nghệ tiên tiến trong môi trường sạch sẽ vô trùng.

Nhược điểm: hiệu quả thường không cao do chỉ chú trọng đối với việc chữa trị tàn nhang tức thời, bề mặt bên ngoài,chân tàn hương không sạch, không phòng tránh được sự phát triển của các nốt tàn nhang mới. Trong quá trình chữa trị lại không không ngừng nghỉ trao đổi hiện tượng với bác sĩ (bác sĩ thường bận nhiều việc nên việc trao đổi thông tin liên tục giữa người bệnh và bác sĩ ngăn chặn). Chi phí tốn kém thường một liệu trình chữa bệnh tốn khoảng 10-15 triệu.

Cách thức thứ 5: Việc chữa trị ở các chuyên khoa da liễu không khỏi khiến người bệnh mất niềm tin hoàn toàn về các chuyên khoa của nhà nước lúc đó người bệnh lại được các thẩm mỹ viện tung các chiêu quảng cáo xóa tàn hương, nám da sạch 100%, hoặc không khỏi trả lại tiền: Thẩm mỹ Thiên trang, thẩm mỹ ngọc Tú, thẩm mỹ Hoài thương, thẩm mỹ viện Linh Nhung…Tùy từng nơi mà có một vài công nghệ chữa bệnh khác nhau có nơi dùng những loại thuốc, kem của nước ngoài (thực chất là bao bì, mác là của ngoại còn bên trong vẫn là một số kem tự chế), có nơi luôn tin tưởng dùng giải pháp laser, chiếu ánh sáng, đốt lạnh bằng ni-tơ lỏng, tin tưởng tin dùng các công nghệ đối với việc chữa trị các vết tàn nhang…

Ưu điểm: Thái độ phục vụ nhiệt tình,thân thiện, quan hệ giữa chuyên gia thẩm mỹ và bệnh nhân khá tốt trong quá trình điều trị.

Nhược điểm: Do trình độ của các chuyên gia thẩm mỹ ở một vài nơi còn kìm hãm nên việc chữa trị có cơ hội gặp một vài tổn thương về da: bỏng da, sẹo đen trắng trên da, sẹo thâm, sẹo giảm sắc tố, dị ứng da, làm giảm thẩm mỹ trên da. Hiệu nghiệm chữa bệnh thường ở mức thấp không như một vài quảng cáo thông thường vẫn nói, Chi phí cực kì tốn kém thông thường từ 10-30 triệu với thời gian chữa bệnh dài ngày. Kết quả không khỏi người bệnh đòi rút lại tiền như cam kết thì bị gây khó dễ (các thẩm mỹ thường đưa ra hang trăm lí do để trả một phần nào đó: tiền công, tiền thuốc, tư vấn…

Biên tập viên: Như vậy có cơ hội nói thời điểm hiện tại có rất nhiều biện pháp chữa bệnh nám và tàn hương, mỗi cách thức đều có một số ưu nhược điểm nhất định vậy theo bác sĩ ngoài các biện pháp điều trị như đã nói trên còn biện pháp nào khắc phục được một số nhược điểm trên và đem lại hữu hiệu cao nhất?

Bs Ngọc Anh: Từ năm 2009 – 2011 Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng Thuốc Dân Tộc đã sưu tầm, nghiên cứu và đối với ứng dụng rộng rãi bài thuốc đông y chữa trị nám và tàn hương của Lương y nhân dân Trần Kim Thu (Dòng tộc 8 đời chăm sóc sắc đẹp đối với cung nữ Hoàng triều Thăng Long). Bài thuốc uống đã khắc phục hoàn toàn được những nhược điểm của các cách thức giai đoạn này: thời gian chữa trị ngắn, an toàn tuyệt đối cho da, tác động toàn diện cả bên ngoài (tinh chất thảo dược dạng bôi) lẫn bên trong (cây thuốc có giá trị thô dạng uống).

Biên tập viên: Xin bác sĩ có cách nói rõ hơn về thành phần bài thuốc?

Bs Ngọc Anh: Bài viên uống bao gồm:

• dược liệu quý bôi ngoài da trị tàn nhang – nám da.
&Bull; cây thuốc quý dạng thô (đã cô thành cao) cân bằng nội tiết bên trong.
&Bull; Tinh chất thảo dược tổng hợp cân bằng sắc tố da.

Cây viên uống quý bôi ngoài da :

Thành phần: Tinh chất mầm đậu tương, tinh chất nghệ, tinh chất dược liệu quý nha đam, tinh chất kim hoa ngân, mật ong rừng, những những dưỡng chất quý hiếm cây thuốc quý …vv

công dụng: làm giảm sắc tố melanin của các tế bào hắc tố ở lớp biểu bì và lớp trung bì của da, làm bong các chân nám, tàn hương, làm se khít lỗ chân lông, và cân bằng các sắc tố trên da mặt.

Thảo dược thô cân bằng nội tiết bên trong:

Thành phần: thảo dược sâm quy, dược liệu quý đương quy, cây thuốc có giá trị mầm đậu, dược liệu quý diệp hạ châu, dược liệu quý bìm bìm, dược liệu quý phục linh, sài đất …vv

công dụng: Dưỡng huyết, tăng sức đề kháng, tăng thải loại độc tố, chống lại các yếu tố oxy hóa bên trong và bên ngoài, vì vậy giúp giảm sự tăng sinh melanin là thành phần kết cấu nốt tàn nhang, đồng thời giúp đối với melanin mau lẹ bị phá vỡ công thức và thải loại ra ngoài, đẩy các sắc tố nám và tàn nhang nên trên lớp biểu bì đem lại hữu hiệu cho việc làm bong các chân tàn hương của thảo dược bôi ngoài da. ( Yếu tố để nám và tàn hương không tái phát).

 Tinh chất cây thuốc quý chăm sóc da, se khít lỗ chân lông và làm chậm quá trình lão hóa da: 

Thành phần: cây thuốc có giá trị bí đao, tinh chất tảo mặt trời, dược liệu quý nha đam, tinh chất nhựa mướp, mật ong rừng, tinh chất tổng hợp ….Vv

công dụng: Se khít lỗ chân lông, giữ cân bằng sắc tố da, cân bằng độ ẩm trên da, chống lão hóa da, giảm dấu nhăn.

Biên tập viên: Như vậy có giải pháp nói bài thuốc uống trên trên khá toàn diện giúp đạt có kết quả tốt cao trong việc chữa bệnh nám và tàn hương vậy xin Bs cho biết áp dụng của bài thuốc uống.

Bs Ngọc Anh: Bài thuốc với biện pháp chữa trị từ trong ra ngoài đã giúp đối với hàng nghìn người điều trị được nám và tàn hương một phương pháp an toàn và hiệu quả nhất. Bài thuốc được áp dụng tại các trung tâm y tế, thẩm mỹ viện và trung tâm chăm sóc sắc đẹp trong và ngoài nước.

Biên tập viên: Vâng xin cảm ơn và chúc Bác sĩ cùng toàn thể Trung tâm đạt được nhiều thành công trong công tác tìm hiểu kỹ và phát triển cây thuốc quý đông y thiên nhiên.

 

 

Duoc chua ran da cho ba bau

Một giấc ngủ ngon thực sự phải là một giấc ngủ đủ giấc và đảm bảo độ sâu của nó. Sau một giấc ngủ ngon chúng mình sẽ cảm thấy các bộ phân cơ thể khỏe mạnh, thoải mái, tràn trề sinh lực. Để có được một giấc ngủ ngon, ngoài một số yếu tố về tâm lý, không gian ngủ thì yếu tố dinh dưỡng hầu hết toàn bộ cơ thể cũng rất quan trọng, có nhiều loại thực phẩm có công dụng rất tốt đối với giấc ngủ. Dưới đây là 9 loại thức ăn nên ăn giúp chúng ta ngủ ngon hơn.

Thực phẩm giúp ngủ ngon

1. Táo

Có vị ngọt, tính ôn, có công dụng bổ tỳ, ích khí, an thần. Ăn táo đều đặn mỗi ngày sẽ giúp tinh thần chúng mình thư giãn, thoải mái và ngủ ngon hơn rất nhiều.

2. Rau nhút

Có vị ngọt nhạt, tính hàn, có tác dụng bổ trung ích khí, đặc biệt nó có một vài những dưỡng chất giúp bạn dễ ngủ, mát dạ dày, tiêu hóa tốt. Có thể thường xuyên thường xuyên sử dụng để nấu canh chua, luộc, xào ăn mỗi ngày đều rất ngon và bổ dưỡng.

3. Các thức ăn từ cây sen giúp chúng mình ngủ ngon

Củ sen: là phần rể sen cắm sâu dưới bùn, nó có tác dụng dưỡng tâm, an thần, bổ tỳ. Thường được nấu canh để trị chứng mất ngủ, suy nhược các bộ phân cơ thể.

Hạt sen: Có tác dụng an thần rất kết quả tốt, được luôn tin tưởng dùng để trị chứng mất ngủ, thần kinh suy nhược. Người ta thường nấu chè hạt sen hoặc cho hạt sen vào các thực đơn vịt tiềm, gà tiềm, bao tử nhồi hay công phu hơn là  nhồi vào bụng chim bồ câu hầm thật nhừ để ăn, rất hữu hiệu đấy nhé.

Tim sen: Có tác dụng khiến chúng ta ngủ sâu giấc và êm ái. Sử dụng trà tim sen uống thay nước mỗi ngày bạn sẽ nhận ra hiệu quả của nó trong việc cho chúng mình một giấc ngủ có chất lượng đấy.
Hạt sen giúp chúng ta ngủ ngon, hat sen giup ban ngu ngon

4. Củ súng

Có vị ngọt mát, có tác dụng dưỡng tâm, bổ tỳ, ích thận dùng để trị mất ngủ, suy nhược thần kinh rất hữu hiệu. Bạn có cách thức không ngừng nghỉ tin tưởng sử dụng củ súng để nấu canh hoặc làm rau ghém ăn với mắm kho, bún riêu cũng rất hấp dẫn và lạ miệng.

5. Sữa tươi giúp bạn ngủ ngon

Từ lâu chúng ta đều biết rằng sữa có công dụng giúp chúng ta dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn, vì thế trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng đồng hồ bạn hãy uống 1 ly sữa tươi ấm sẽ có tác dụng ru ngủ rất tốt và đối với chúng mình một giấc ngủ sâu hơn.

6. Chuối

Trong chuối có chất setonin làm toàn bộ cơ thể thư giãn, giúp bộ não của bạn dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ, chúng ta có thể tin tưởng thường xuyên sử dụng chuối như một loại trái cây mỗi ngày và để bồi bổ một vài dưỡng chất quý hiếm quý cho giấc ngủ, bạn nên ăn chuối trước khi đi ngủ 1-2 tiếng để nó phát huy công dụng.

7. Mật ong giúp chúng mình ngủ ngon

Có công dụng bổ trung ích khí, xua tan cảm giác mệt mỏi của cơ thể, có tác dụng tốt cho giấc ngủ, cách tốt nhất để mật ong phát huy công dụng là pha 2 thìa nhỏ mật ong với 1 ly nước sôi ấm (khoảng 300C) và uống hàng ngày.

8. Đậu bắp

Có chứa thành phần tryptophan là chất giúp bạn dễ dàng ngủ ngon hơn. Đây là loại thực phẩm thông dụng, chúng mình có thể nấu canh chua, luộc, xào, nướng đều rất ngon và bổ dưỡng.

9. Quả dâu tằm hoặc nước ép của nó

Có công dụng giải trừ mệt mỏi tất cả cơ thể, đối với chúng mình một giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn. Bạn có cách ăn quả tươi mỗi ngày hoặc uống nước ép được chế từ nó cũng rất hiệu nghiệm.